Bro...
Smlm wa timbang....wowwww.... 68 kg. Wa bermula dgn 78 kg.. Best mmg lah ada. Penat jgn cerita. Mula2 dulu, sampai nak terkeluar lidah.. Tapi wa buat tak tahu je.
Tapi yg kelakarnya, skrg ni, wa letih pulak nak menjawab. Setiap kengkawan yg baru jumpa wa semula setelah sebulan tak jumpa, ayat diorg mesti sama...
"wow...bro.. apa ayat lu pakai ni... kuruslah lu"
"wow..bro.. lu nampak muda lah..."
"wow...bro... kenapa lu nampak lain sgt ni.."
"wow...bro...cayalah, wa respek kat lu...mmg nampak mcm awal 30an.." komen cam ni akan meranapkan rm5 wa sebab kena belanja makan.
Itu yg best dgr lah...
Ada gak yg tak berapa best spt:
"bro..wa nak tanya sikitlah...Lu sakit ke..?" soalan ni mmg nak kena debik sebijik kat belakang
atau;
"bro...seluar lu mcm nak gugur je..? ni komen jeles ni.
Anyway...target wa adalah utk ke berat ideal... 63kg. Itu je.. Respeknya, wa tak makan sebijik obat pun.. Exercise 45 minit seminggu 4 kali. Cubalah geng...
Wa chow dulu..
Salam..
6 comments:
ok ok...wa caya lu lah... reduce 10kg... nak reduce lagi 5kg.. semoga terus bersemangat..... gaggagaggaa
hebat la bro.... ingatkan bro guna petua yg bg kat saya tu... kayuh beskal g keja.. hehehe
wah! jeles nih! nampaknya kena jalan kaki 10,000 langkah sehari..
erkkkkkkkkk...berat wa tu ari 60kg arh bro!! skang baru turun 2 kg...wa target nak capai berat ideal wa, 55kg jek!!! tapi wa malas exercise, cane nihhhhhhhhh??? huwaaaaaaaaaaaaaaaa
imanamai: thanks beb... motivasi yg camni sgt penting..
amirza: teknik kayuh beskal yg wa bagi tu ikhlas tau... lu konboi ngan si Naja.. then beting, siapa kalah, bila balik kena keri org yg menang kat belakang...kompom 2 bulan lu ramping.
ahliacikgukhairul: 10000 langkah tu byk noruul weiii... klu buat tiap2 hari, kompom sebulan, kecut semuanya...hehehe..
tipah: lu dgr ni, lu mmg org yg cun dari dulu sampai skrg ni..tapi, dulu waktu lu 50-55 kg, lu mmg sexy beb...(amacam..ayat wa buleh kasi lu semangat tak..?)
en. ash..tepek le gambo baru tu...nk gak tgk..huhu
Post a Comment